何かを継続するためには、誰かに宣言することが有効。 誰かに宣言することで、それを実行しなければならない脅迫観念から、意地でも行動することに繋がるからです。 この心理を利用しない手はない。 ということで、トレーニングのログ … 続きを読む 【トレログ】ZWIFTワークアウト「Miracle」参加！アイアンマンへの道20201027