【トレログ】ラン&バイクトレーニング!アイアンマンへの道20201107
トレーニング実績を公開し、自分へのプレッシャーから否が応でも体をトレーニングに向かわせて習慣化していこうという企画。 「誰かに宣言する」。 つまり誰かとの約束をつくる。 約束を守ることが、自分のエンジンとなる。 というこ…
アスロンズバー
トレーニング実績を公開し、自分へのプレッシャーから否が応でも体をトレーニングに向かわせて習慣化していこうという企画。 「誰かに宣言する」。 つまり誰かとの約束をつくる。 約束を守ることが、自分のエンジンとなる。 というこ…
こんにちは! さて、10月も終わり、今日から11月ですねー。 「10月はしっかりとトレーニングできたぞ」という方も、「全然トレーニングできなかったなぁ」という方も、いったんリセットして11月から新たな目標を定めていきまし…
この記事は、 ランニングのトレーニングを始めたい! 最初はどのくらいから始めればいいの? 目安の目標は? いざランのトレーニングしましょう、と意気込んでも、何となく走っているだけではモチベーションも上がらず、いつのまにか…
この記事は、 トライスロンに興味がある でも何から始めればいいかわからない! とりあえずランを始めてみた 次はどうしたらいいの? という方に向けて書いていきます。
この記事は、 何かに挑戦したい。 自分の限界に挑戦したい。 自分の限界と言えばトライアスロン。 でも何から始めたらいいかわからない! という方に向けては発信する、第二弾です。