【トレログ】ZWIFTワークアウト「SST(Short)」参加！アイアンマンへの道20201031
何かを継続するためには、大切な誰かに宣言することが有効。 誰かに宣言することで、自分自身だけでなく、他の誰かとの約束として胸に刻み、自分自身を行動に向かわせるエンジンとなるからです。 この心理を利用しない手はない。 とい…
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トレーニングログ【トレログ】ZWIFTワークアウト「Lavender Unicorn」参加！アイアンマンへの道20201029
何かを継続するためには、誰かに宣言する。 誰かに宣言することで、自分自身を行動に向かわせるエンジンとなるからです。 この心理を利用しない手はない。 ということで、トレーニングのログを公開することを自分に課し、トレーニング…
トレーニングログ【トレログ】ZWIFTワークアウト「Miracle」参加！アイアンマンへの道20201027
何かを継続するためには、誰かに宣言することが有効。 誰かに宣言することで、それを実行しなければならない脅迫観念から、意地でも行動することに繋がるからです。 この心理を利用しない手はない。 ということで、トレーニングのログ…
トレーニングログ【トレログ】Zwiftイベント参加！アイアンマンへの道20201025
何かを継続するためには、誰かに宣言することが有効。 誰かに宣言することで、それを実行しなければならない脅迫観念から、意地でも行動することに繋がるからです。 この心理を利用しない手はない。 ということで、トレーニングのログ…
トレーニングログトレーニングログ【バイク】～アイアンマンへの道20201024
何かを継続するためには、誰かに宣言することが有効。 誰かに宣言することで、それを実行しなければならない脅迫観念から、意地でも行動することに繋がるからです。 この心理を利用しない手はない。 ということで、トレーニングのログ…
ランラン初心者のトレーニング！目安の目標を設定する
この記事は、 ランニングのトレーニングを始めたい！ 最初はどのくらいから始めればいいの？ 目安の目標は？ いざランのトレーニングしましょう、と意気込んでも、何となく走っているだけではモチベーションも上がらず、いつのまにか…
トレーニングログトレーニングの実績まとめ【2020年9月】
こんにちは！ 最近過ごしやすくなり、トレーニングに適した気候になってきましたね。 忙しい皆様は、トレーニングに割く時間を確保することにも苦心しながら継続されていることと敬意を表します。 私も、フルタイムの仕事をしながら家…
トライアスロンあれこれトレーニング時間確保術①早朝・ながら・スキマをマネジメントする
この記事は、 トライアスロンのトレーニングしたいけど、時間が取れない！ まとまった時間がないと上達しない！ という方に向けて書いていきます。 なかなかトレーニングの時間がない。 そうですよね。わかります。ものすごくわかり…
トライアスロンをはじめようトライアスロン、何から始めたらいい？⑦～いよいよトライアスロンに挑戦しよう！
この記事は、 トライスロン初心者（トライアスロンに興味がある） でも何から始めればいいかわからない！ ランは上達してきたよ スイムも上達してきました アクアスロンに挑戦しました！ 自転車も買ったよ！ 次は何したらいい？ …
